Come prevenire il Dolore articolare dello sportivo
Dr. Bartolini Federico
in Ciclismo, Corsa & ciclismo, Muscoli & palestra, Triathlon & Ironman
19 Settembre 2020
[Dolori Articolari] [Come prevenirli] – Sia che tu faccia pesistica,
sia che tu corra a piedi o in bicicletta le articolazioni vanno incontro
a usura e la glucosammina abbinata al condroitin solfato contribuiscono
a mantenere integre la cartilagine delle tue articolazioni.
⭕ Articolazioni
Purtroppo l’articolazione degli sportivi sono soggette a microtraumi
e se vuoi continuare negli anni a fare sport devi assolutamente proteggerle.
Il componente principale della cartilagine delle articolazioni è la glucosammina
e una sua supplementazione sembra favorirne la ricrescita.
Oltre a ciò, sembra che sia in grado di esercitare anche una modesta attività antinfiammatoria.
Tutte queste attività, pertanto, dovrebbero salvaguardare la funzionalità
delle articolazioni preservandone l’integrità.
⭕ Palestra
Il tonnellaggio che sollevi distrugge la cartilagine specialmente della spalla,
del gomito e delle ginocchia
⭕ Bicicletta
Se invece fai bici, allora l’articolazione dell’anca è quella interessata
⭕ Corsa
Se invece corri a piedi, allora il ginocchio è sicuramente l’articolazione più consumata
Fare sport ti fa sentire bene, aumenta la massa muscolare e aumentano le endorfine
(sostante che danno una sensazione di piacere)
⭕ Conclusioni
La glucosammina e il condroitin solfato sono quindi indispensabili
per mantenere in salute le tue articolazioni permettendoti di fare sport
e divertirti senza sentire dolore o fastidi vari.
Se vuoi avere altre informazioni sull’uso della glucosammina e condroitina,
oppure vuoi sapere i dosaggi specifici per il tuo specifico allenamento
allora prendi pure un appuntamento con me, ti aspetto.
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Internet non è sempre un fonte attendibile di informazioni sulla salute.
Controlla sempre la veridicità ci ciò che leggi e le competenze di chi scrive.
Dr. Bartolini Federico
Specialista in integrazione nutrizione sportiva
Farmacia Bartolini Montemarciano,
piazza A. Moro 4
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