In Bicicletta da Ancona a Roma (280 km) in Un Giorno
[Ciclismo] [Preparazione per la Gara] – Da Ancona a Roma 280 km in un giorno.
Mirco Domenica 12 Luglio affronterà la sua prima sfida di stagione:
andare con il gruppo di amici di bicicletta da Ancona a Roma in giornata
e poi rientro con l’ammiraglia.
Una forma invidiabile, Super Aminomix, super Dextrin e altri integratori
pronti a supportarlo in questa mega sfida con se stesso.
⭕ Entriamo nello specifico
Preparare una uscita di 280 km non è da tutti i giorni, specialmente
se non sei un professionista pagato dei bei soldini per correre e non
pensare ad altro, non pensare al lavoro, alla famiglia, all’affitto o mutuo, alle bollette…
Se ci metti tutti gli impegni, i turni al lavoro, qualche imprevisto
qualche pensiero che ti frulla per la testa, allenarsi sempre al top
e con costanza è un pò complicato, non è per tutti.
Se poi hai nel mirino un obbiettivo cosi importante, una distanza impegnativa
che non fai tutti i giorni in più senza soste, ma solo il supporto “dell’ammiraglia”
in caso di “incidente di percorso”, Mirco ha un bel coraggio
⭕ Preparazione
Ebbene si qualche segreto ora lo racconto e speriamo che Mirco non si arrabbi.
Qualche settima fa Mirco mi chiama per prendere un appuntamento
e spiegarmi il suo progetto: 280 in un giorno senza fermate.
Allora ci prendiamo un ora per analizzare bene la sua condizione fisica,
il suo obbiettivo, le forze in suo possesso e quelle extra che
avrebbe dovuto mettere in campo.
Procedo allora con la stesura del piano di integrazione pre e post uscite,
ed anche l’alimentazione pre e post gara; per lui oltretutto una super colazione
specifica per questa prova importante.
⭕ Premessa
Anche se il tempo a disposizione non è stato tantissimo le parole di Mirco
sono confortanti per il lavoro che simo riusciti a fare
Sabato 4 ha preparato il suo ultimo lungo ed appena finito mi ha scritto così:
“Montemarciano – Cagli e ritorno in meno di 6 ore.
160 km tondi tondi, senza fatica e con la gamba piena.
Forma al top. Lunedì e mercoledì ultimi allenamenti e poi stop fino a sabato”
Questo è solo l’ultimo dei messaggi inviatomi per aggiornarmi sempre
sulla situazione e sugli sviluppi.
P.s. la settimana scorsa il tragitto misto è stato di 180 km fatti in scioltezza
e senza arrivare al gancio.
⭕ Il segreto di Mirco
Il suo segreto sono 2 super integratori: Super Aminomix e Super Dextrin,
più altri di cui te ne parlerò la prossima volta.
Il Super Aminomix è un insieme di ben 16 aminoacidi liberi pronti
per essere assorbiti senza la necessità di essere digeriti, passando
in un lampo nel sangue dando subito da mangiare al muscolo.
Te la faccio più semplice: il Super Aminomix lo puoi considerare come una mega bistecca
che subito va sparata in pochi minuti come un proiettile nel torrente ematico.
A differenza della bistecca o delle barrette (che magari hai nelle tasche di dietro)
questi alimenti hanno bisogno di 2-3 ore per essere digerite,
rubando oltretutto sangue dai tuoi muscoli e portandolo nello stomaco.
Sinceramente Mirco ha una sola barretta nelle tasche perchè
lo voglio far star tranquillo psicologicamente.
Lui era abituato a gellini e barrette ma da quando ha scoperto i super integratori,
non ha più bisogno di nulla e si sente la gamba piena,
le energie sempre al massimo ed il motore che va alla grande.
Se ti è piaciuto l’articolo seguimi pure cosi avrai altre info sul Super Dextrin
e gli altri integratori selezionati per il nostro eroe.
⭕ Avvertenze
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Dr. Bartolini Federico
Specialista in integrazione e nutrizione sportiva
Farmacia Bartolini Montemarciano,
Piazza A. Moro 4
Tel 071 915025
Whatsapp 071915025 (solo messaggi)
